Problemas de aprendizaje
Entre un 10% y un 15% de la población escolar tiene algún tipo de problema del aprendizaje siendo éstos una de las primeras causas de fracaso escolar. Tener dificultades en el aprendizaje no significa que uno no pueda aprender, sino que hay que adaptar el método de aprendizaje a las dificultades específicas.
Los principales problemas del aprendizaje son:
- Dislexia
- Discalculia
- El trastorno de aprendizaje no verbal
- Disgrafía
- Disortografía
Dislexia
Es un trastorno del desarrollo que se caracteriza por la dificultad en el aprendizaje y consolidación de la lectura y la escritura. Es frecuente que los niños que aprenden a leer confundan algunas letras como la B y la D, sin embargo se suele corregir con el tiempo y se suele superar a la edad de 7 años. Si los problemas persisten habría que evaluar las dificultades para descartar la dislexia.
Los niños con dislexia presentan dificultades en la descodificación de fonema a letra, dificultad para aplicar las normas gramaticales, dificultad para recordar y automatizar las formas y reglas ortográficas de las palabras.
Discalculia
Comprenden las dificultades en la adquisición de las habilidades matemáticas y afectan a 1% de los niños. Estos problemas van más allá de las dificultades típicas que tenemos con las matemáticas, haciendo que no se comprendan ni los conceptos básicos.
El trastorno de aprendizaje no verbal
Es un trastorno del neurodesarrollo que afecta al aprendizaje. Se caracteriza por la dificultad en la organización de los espacios, en la adaptación a situaciones nuevas y en la interpretación de la información no verbal. Son habituales las dificultades de coordinación motora, dificultades de gestión de las emociones, así como la dificultad de relación y/o comunicación.
Disgrafía
Es un trastorno que se relaciona con las dificultades de la expresión escrita. Hay dos tipos de disgrafía: la disgrafía motriz, el niño comprende la relación, la pronuncia y la representación gráfica de los sonidos, pero tiene dificultades en la escritura como consecuencia de una motricidad deficiente; la disgrafía específica, el niño tiene dificultades para reproducir letras y palabras debido a una mala percepción de las formas, desorientación espacial y temporal, ritmo…
Los síntomas más habituales son dificultades visuales espaciales, dificultades motoras finas, dificultades del procesamiento del lenguaje, dificultades para el deletreo y la escritura a mano, problemas de gramática y organización del lenguaje escrito.
Disortografía
Es un trastorno del lenguaje específico de la escritura. Los niños con disortografía tienen problemas para deletrear las palabras y cometen habitualmente errores como el intercambio y reemplazo de letras, escriben unidas varias palabras o separadas por sílabas y/o escriben las palabras tal y como las pronuncian.
En nuestro centro en Madrid contamos con psicólogos infantiles especialistas en niños que pueden ayudarte con los problemas de aprendizaje de tus hijos
La ansiedad es una emoción básica que actúa como señal de alarma y nos prepara para obtener un mejor rendimiento frente a una situación de amenaza. Sin embargo se puede volver demasiado frecuente y excesiva volviéndose desadaptativa.
En niños es importante destacar que existen miedos evolutivos en cada etapa de desarrollo y que son signo de un desarrollo evolutivo normal. Por lo tanto hablamos de trastornos de ansiedad cuando estas preocupaciones se vuelven excesivas y persisten más allá del momento evolutivo en las que son normales y esperables.
Es importante mencionar que estos niños y adolescentes ven afectado su rendimiento en alguna o varias áreas de su vida: personal, familiar, académica y social.
Problemas de ansiedad en la infancia
Así los trastornos de ansiedad en la infancia se dividen en:
- Trastorno de Ansiedad por Separación
- Mutismo Selectivo
- Trastorno Obsesivo Compulsivo
- Fobia social
- Trastorno de ansiedad generalizada
Trastorno de Ansiedad por Separación
El trastorno de ansiedad por separación es uno de los que se dan con mayor frecuencia durante la infancia y consiste en el miedo y ansiedad generada de alejarse de quienes se siente apego excesivo e inapropiado para el nivel de desarrollo esperado.
El miedo y ansiedad persistente están en relación a que estas personas se pierdan, sean secuestradas o sufran algún daño (enfermedad, accidente, muerte) que cause una posible separación.
Por ello presentan serias dificultades a la hora de separarse en situaciones cotidianas como ir a la escuela, a casa de amigos o dormir solos.
Mutismo Selectivo en la infancia
El mutismo selectivo se caracteriza por la incapacidad para hablar en situaciones sociales cuando hay expectativas de hacerlo (por ejemplo, en la escuela), a pesar de que la persona se expresa sin problemas en otras situaciones. Dicho fracaso para hablar no está asociado a falta de conocimiento o incomodidad con el lenguaje.
Estos niños no inician el diálogo, no responden a lo que se les pregunta, solo hablan en sus casas en presencia de sus familiares inmediatos y en ocasiones no lo hacen ni en presencia de sus amigos más cercanos, ni con abuelos, tíos y primos.
Si bien la comunicación social se ve alterada y afectada, en ocasiones suelen usar medios no verbales (gruñen, señalan, escriben) para comunicarse y en ocasiones pueden estar deseosos de participar de actividades sociales donde no sea necesario hablar.
Trastorno Obsesivo Compulsivo en la infancia
Quienes padecen un trastorno obsesivo compulsivo tienen “obsesiones”, que son pensamientos, impulsos o imágenes que aparecen en su mente involuntariamente y que generan un gran nivel de molestia y de ansiedad.
Para tratar de controlarlo, realizan compulsiones o rituales, que suelen ser frecuentes e intensos, lo que genera molestias que interfieren en la vida diaria.
Su prevalencia en niños es de un 2% y mayormente ocurre entre los 8 y los 11 años.
Las obsesiones que comúnmente se observan en niños y adolescentes son: preocupación exagerada por suciedad; por algo terrible que suceda; pensamientos persistentes sobre violencia; permanecer mucho tiempo tocando cosas, contando, pensando en números y secuencias; preocupación por el orden, la simetría o la exactitud; necesidad extrema por saber o recordar cosas muy triviales; necesidad de realizar determinadas acciones sólo para no sentir incomodidad, entre otras
Fobia social en la infancia
A medida que crecen, los niños se relacionan socialmente con otros niños, y también con adultos. Sin embargo, algunos niños presentan fobia social, sienten ansiedad ante la proximidad de ciertas situaciones sociales.
Tienen dificultades para hablar en voz alta en clase, unirse a una conversación, hacer amigos y hablar con ellos, hacerse valer o participar en las actividades de las clases de educación física y de música.
Estos niños suelen inquietarse demasiado por lo que piensan los demás y muestran una excesiva preocupación por si hacen o dicen algo embarazoso. Manifiestan mucha ansiedad y evitan estas situaciones por miedo a hacer el ridículo o a ser objeto de críticas.
Trastorno de ansiedad generalizada en niños
Los niños con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan por todo tipo de cosas, desde el rendimiento escolar y la salud, hasta cuestiones familiares y lo que sucede en el mundo.
Si bien es normal mostrar preocupaciones, la preocupación en estos casos es excesiva y no remite pese a las explicaciones.
En Psicólogos Princesa contamos con psicólogos infantiles especialistas en niños que pueden ayudarte con los problemas de ansiedad de tus hijos.
Hay acontecimientos extremos que si nos suceden en la vida pueden causarnos un trauma emocional o psicológico, al no saber cómo manejar estas situaciones.
¿Qué es el trauma emocional?
El trauma emocional es una «herida psicológica». Generalmente es provocado por situaciones extraordinarias, abrumadoras y perturbadoras. Estas situaciones altamente estresantes suponen una grave amenaza real o subjetiva para la vida o integridad física propia o de personas significativas.
El trauma, también puede abarcar en ocasiones experiencias menos extremas como una operación, humillaciones, enfermedades, cambio de residencia, cambio de rol, castigo, etc.
El trauma emocional afecta a la salud de la persona, su seguridad y/o bienestar y puede hacer que la persona desarrolle creencias desadaptativas acerca de sí misma, los demás y/o el mundo que le rodea.
El trauma emocional puede causar desajustes importantes en el funcionamiento personal y social de la persona que lo sufre. En este caso, podría desembocar en un trastorno de estrés postraumático agudo o crónico, trastornos de adaptación o cambios duraderos en la personalidad de la persona.
En Psicólogos Princesa podemos ayudarte a que aprendas a manejar el trauma emocional de manera más saludable.
Aunque todos podemos tener nuestras preferencias, hábitos y costumbres en ciertas situaciones – como ordenar la habitación o comprobar que no se nos olvida nada – la rutina de las personas que sufren de Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se ve fuertemente interferida por su problemática, habiendo sido incluida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como uno de los diez trastornos que más impactan en la calidad de vida.
Las personas que sufren de trastorno obsesivo compulsivo se encuentran frecuentemente paralizados por sus miedos, atrapados en una vorágine de pensamientos y comportamientos perturbadores que no pueden controlar.
¿Qué aspectos definen al trastorno obsesivo compulsivo?
1. Obsesiones: pensamientos e imágenes intrusivos, persistentes y percibidos como incontrolables. Estos pensamientos pueden versar desde temores sobre una posible contaminación hasta miedos sobre poder herir a alguien física o sexual, provocar un accidente o comportarse inapropiadamente en público.
2. Compulsiones: conductas físicas o mentales y rituales puestos en marcha de manera estructurada y rígida. Al realizarlos la persona cree poder evitar que suceda su temor, reflejado en sus obsesiones, lo que les aporta un gran alivio, aunque efímero.
¿Cuáles son sus síntomas?
Muchas personas que sufren de Trastorno obsesivo compulsivo ( TOC ) sienten una gran vergüenza, por lo que muchas veces tendemos a esconder o disimular aquellos comportamientos relacionados con la problemática. Entre dichos comportamientos y, en función del temor predominante, se suelen encontrar los siguientes:
Síntomas visibles
- Lavado excesivo de manos / cambio de ropa
- Alinear objetos para que estén «perfectos»
- Rituales de limpieza rutinarios
- Encender y apagar las luces un cierto número de veces
- Lavarse las manos de una manera específica
Síntomas encubiertos
Algunas compulsiones pueden estar encubiertas, no ser percibidas a simple vista, como:
- Contar hasta un cierto número o repetir una frase mentalmente
- Evitar el funcionamiento de objetos que puedan causar daños, como bloquear los cuchillos de cocina
- Evitar ciertos lugares o personas por temor a causarles daño
Las listas anteriores no son exhaustivas y la triste verdad es que el TOC requiere la comprensión y el tratamiento de expertos, pero se puede manejar con éxito.
El círculo vicioso del trastorno obsesivo compulsivo
Las compulsiones que llevan a cabo estas personas refuerzan sus miedos y preocupaciones, lo cual impacta en las propias compulsiones, haciendo estas más probables y frecuentes. Como sus temores no llegan a presentarse, el patrón de compulsiones se refuerza, su estrategia parece estar funcionando. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) suelen considerar irracionales a sus miedos, pero no pueden controlarlos.
Si sufres un trastorno obsesivo compulsivo que está influyendo negativamente en tu calidad de vida en Psicólogos Princesa podemos ayudarte.
El trastorno de ansiedad generalizada está caracterizado por la preocupación relativamente incontrolada sobre el futuro en diferentes ámbitos de la vida de la persona: la familia, el trabajo, la salud, el dinero…
¿Qué es el Trastorno de ansiedad generalizada?
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) surge cuando se presentan preocupaciones constantes ante una temática variada, el problema aparece cuando la frecuencia, intensidad y duración de dichas preocupaciones aumentan, además, de tener la sensación de no poder controlarlas.
En muchas ocasiones, suelen ser preocupaciones normales que suelen intensificarse por la presencia de pensamientos catastrofistas.
¿Qué son las preocupaciones?
Las preocupaciones son pensamientos o imágenes sobre una gran diversidad de temas. Normalmente se centran en cuestiones concretas del área que genera preocupación, por ejemplo, en el área del trabajo la preocupación puede ser llegar tarde a una reunión importante.
¿Es normal preocuparse?
Todas las personas tenemos preocupaciones, lo cual es algo normal, pero se convierte en un problema cuando:
- Nuestra preocupación gira en torno a la ocurrencia de algún peligro futuro, el cual es difícil que ocurra y que no podemos controlar.
- El número de cosas por las que nos preocupamos es excesivo.
- La preocupación se convierte en una constante en nuestras vidas.
- No podemos dejar de preocuparnos.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad generalizada?
Cuando las preocupaciones aumentan en intensidad, duración o frecuencia podemos estar ante un problema ya que nuestro funcionamiento en la vida diaria se vuelve más adaptativo. Esto suele identificarse porque:
- Tenemos cierta dificultad para relajarnos, además, de sentir la necesidad de estar moviéndonos constantemente.
- Disminuye nuestra capacidad para concentrarnos o de hacer una tarea.
- Aparece fatiga o cansancio.
- Tenemos dolores de cabeza, de estómago…
- Sentimos nuestro cuerpo en constante tensión muscular.
- Sensación de falta de aliento.
- En ocasiones podemos presentar náuseas y sudoración.
- Surgen molestar para dormir, ya sea para conciliar el sueño, múltiples despertares o incapacidad de dormirse una vez despiertos.
Nuestros psicólogos especialistas en ansiedad generalizada en Madrid estamos aquí para ayudarte.
¿Qué son los tics?
Los tics son todos aquellos movimientos corporales involuntarios que aparecen como consecuencia de una contracción nerviosa. Los movimientos pueden aparecer en multitud de grupos musculares.
En el resto de ocasiones, los movimientos pueden ser provocados por la persona a voluntad. La persona también puede controlar con esfuerzo los tics, pero esto ocasiona en muchas ocasiones que aparezcan de forma más frecuente e intensa.
Por otra parte, los tics suelen aparecer con mayor virulencia ante situaciones de estrés.
Movimientos involuntarios de los tics
Algunos de los movimientos involuntarios asociados a tics nerviosos son:
- Repetición continua de una palabra
- Aumento de la cadencia de parpadeo
- Muecas faciales
- Aleteo de las fosas nasales
- Movimientos laterales de la cabeza
- Estirar un brazo repetidamente
- Levantar las cejas
- Morderse los labios
- Toser o carraspear continuamente
Habitualmente, estos tics nerviosos aparecen en la infancia, siendo además más frecuentes en hombres que en mujeres. En algunos casos pueden llegar a convertirse en un trastorno crónico, sobre todo cuando estos van asociados a algún tipo de trastorno o alteración física.
Las personas que sufren algún tipo de tic nervioso suelen referir angustia e irritación, ansiedad y estrés lo que empeora la situación.
Tipos de tics nerviosos
Tics motores simples y complejos
- Los simples son los que se dan con mayor frecuencia en la población general. Estos utilizan solamente un número limitado de músculos; como, por ejemplo: movimientos de párpados y cejas.
- Los tics motores complejos utilizan y combinan diferentes grupos de músculos, dando lugar a saltos, golpes, piruetas o ecopraxias, en las cuales la persona afectada realiza imitaciones involuntarias de los movimientos de otra persona.
Tics fónicos simples y complejos
Suponen la emisión involuntaria e incontrolable de sonidos.
- En los simples la persona puede realizar conductas como resoplidos, carraspeos o estridencias nasales
- Los complejos consisten en la repetición automática y no controlada de palabras.
Síndrome de Tourette
El Síndrome de Tourette es considerado un desorden neurológico complejo en el que se combinan tics nerviosos fónicos y tics nerviosos motores durante más de un año, sin un periodo de latencia de más de dos meses.
Si los tics nerviosos empiezan a generarte mucho malestar, no dudes en contactar con nosotros, los tratamientos psicológicos son eficaces para solucionar este problema y estamos aquí para ayudarte.
¿Qué es la timidez?
La timidez, es un rasgo de personalidad depende tanto de factores genéticos como ambientales (debido a nuestra experiencia). La timidez es un rasgo que podemos mostrar desde la niñez y que se va moldeando a través de nuestras vivencias.
Algunas características de las personas tímidas son:
- Suelen encerrarse en sí mismas.
- Les cuesta expresar sentimientos.
- Presentan ansiedad en las relaciones sociales y evitan las relaciones sociales.
- No les gusta ser el centro de atención y tratan de pasar desapercibidos.
- Se ruborizan fácilmente.
- Les cuesta decir su opinión.
- Tienen comportamientos pasivo-agresivos.
- Les importa mucho la opinión de los demás y les preocupa mucho ser criticados.
Todo ello, suele tener como consecuencia una bajada de la autoestima y un deterioro de las relaciones sociales.
¿Qué es la fobia social?
La fobia social es un problema de ansiedad. La persona con ansiedad social tiene un miedo irracional y desproporcionado en gran número de situaciones sociales como hablar en público, hablar por teléfono, comer con gente, ir a fiestas, pedir información, ir de compras, ir en el metro… Aunque también puede ser de corte más específico como solo a hablar en público.
La persona piensa en exceso en la opinión y juicios de los demás y se angustia por ello. Pierde en muchas ocasiones la atención y concentración en la tarea que está realizando y esto hace que su rendimiento baje considerablemente, llegando incluso al bloqueo. La consecuencia de todo ello es que van perdiendo la confianza en sí mismos.
Las personas que padecen fobia social se ven incapaces de hacer cosas que les gustaría hacer y no son capaces de actuar libremente en muchas áreas de la vida cotidiana.
Algunas características de las personas que padecen ansiedad social son:
- Sienten cada vez que están con gente temor a comportarse de manera inadecuada, ridícula o embarazosa.
- Padecen síntomas fisiológicos: taquicardias, calor, rubor facial, sudoración, temblor o sensaciones en el estómago.
- Evitan situaciones sociales para no sufrir
Diferencia entre timidez y fobia social
Algunas personas confunden la ansiedad social con ser tímido, pero ser tímido no es lo mismo que tener una fobia social
En la timidez el malestar físico y cognitivo no es tan elevado y las conductas de evitación de situaciones sociales no son tan frecuentes. Aunque el contenido de los miedos es parecido, la persona no tiene un pensamiento tan catastrofista y el grado de creencia en estos temores es más limitado. Los tímidos pueden sentirse cohibidos ante ciertas situaciones sociales, pero una vez se encuentran en la situación, el nerviosismo y la preocupación van desapareciendo.
La fobia social podría ser una respuesta de timidez más extrema y que provoca a la persona mayor malestar e interferencia en su vida. Su síntoma principal sería un miedo intenso a ser evaluado negativamente por los demás, por lo que muchas veces se evita o escapa de situaciones sociales percibidas como peligrosas.
La persona tímida suele querer pasar desapercibida y suele inhibirse socialmente. Además puede no importarles relacionarse con otras personas.
A las personas con fobia social les gustaría no inhibirse y poder relacionarse con los demás con tranquilidad de una forma habilidosa.
Miedo a hablar en público
Muy relacionado se encuentra el miedo a hablar en público o glosofobia.
En este caso, la persona siente terror a tener que enfrentarse a la situación de hablar en público lo que le lleva a evitarlo en cuanto tiene posibilidad de hacerlo.
En caso de hacerlo, la persona se siente muy nerviosa, con múltiples síntomas de ansiedad:
- Fisiológicos: taquicardia, sudoración, rubor, temblor, náuseas, etc.
- Cognitivos: “No me está saliendo bien”, “El público se está dando cuenta”, “Van a pensar que no valgo”, etc.
Como consecuencia la persona siente un profundo malestar e insatisfacción consigo misma.
Muchas de las situaciones cotidianas son de índole social. Si te sientes identificado, y quieres buscar una solución, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido.
Algunos de los factores que pueden influir en nuestro sueño son el estrés, el ruido, la nutrición, las preocupaciones, etc. Además, la falta de sueño puede acarrear consecuencias tanto físicas como psicológicas.
Tipos de insomnio
- Insomnio de inicio: cuando no conciliamos el sueño en menos de 30 minutos.
- Insomnio de mantenimiento: cuando sufrimos despertares de más de 30 minutos de duración o nos despertamos antes del tiempo necesario para nuestro descanso.
Problemas de sueño
Los problemas de sueño pueden ser:
- Transitorios si duran menos de un mes.
- Crónicos si duran más de seis meses.
Consecuencias del insomnio
Las consecuencias del insomnio más comunes son:
- Cansancio
- Irritabilidad
- Debilidad
- Lentitud para procesar información
- Disminución de la lívido
- Bajada del rendimiento
- Aumento de peso
Causas del insomnio
Las causas del insomnio pueden ser muy variadas, pudiendo ser de:
- Origen médico: Como efecto de sufrir alguna enfermedad.
- Origen psicológico: Como efecto de sufrir alguna enfermedad.
- Causas externas: Malos hábitos, turnos rotativos, viajes, etc.
Si la falta de sueño está afectando a tu vida diaria, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
¿Qué son las obsesiones?
Para que un pensamiento se considere obsesivo debe cumplir una serie de características. La primera característica es que el pensamiento debe aparecer de forma constante y repetida en la mente de la persona (las ideas deben ser repetitivas y recurrentes). Además, por mucho que la persona intente no pensar en ellas o quitárselas de la cabeza, las ideas vuelven a la mente e incluso con más fuerza (surgen de forma involuntaria e incontrolable).
Normalmente las obsesiones aparecen en estados de ansiedad y de estrés psicológico, y al aparecer, lo empeoran formando un círculo vicioso.
A diferencia de las preocupaciones, las obsesiones suelen ser más intensas, frecuentes y duraderas y provocan un mayor malestar a la persona que las padece. Además, en las obsesiones no existe sensación de control sobre ellas o esta sensación es muy pequeña.
Las obsesiones pueden cronificarse y derivar en un trastorno obsesivo (pueden llegar a tener una base no racional o lógica) u obsesivo-compulsivo (cuando aparecen actos compulsivos para reducir el malestar). Además interfieren notablemente en el día a día de la persona que las sufre.
Obsesiones frecuentes
Algunas ideas obsesivas frecuentes son:
- la obsesión por el orden y la organización
- Obsesiones sobre miedos en el hogar (como cerrar la puerta de la casa, dejar luces encendidas, el gas abierto, etc.)
- Obsesiones acerca de la limpieza y las enfermedades
- Obsesiones respecto a correr algún peligro físico
- Obsesiones sobre la imagen corporal
- Obsesiones de naturaleza sexual
Si las obsesiones y pensamientos recurrentes están interfiriendo notablemente en tu día a día, en Psicólogos Princesa podemos ayudarte.
¿Qué es la inestabilidad emocional?
La inestabilidad emocional consiste en sufrir cambios relativamente bruscos en el estado de ánimo que puede causar mucho malestar tanto a la persona que lo padece como a su entorno social.
Las personas con inestabilidad emocional, suelen centrarse excesivamente en las experiencias que les hacen sentir enfado, con miedo o tristeza y no tanto en aquellas que le provocan felicidad, paz y serenidad.
También sufren cambios rápidos de humor, siendo muy reactivos a las circunstancias o acontecimientos externos y tienen muy baja tolerancia a la frustración.
Todo ello, hace que estas personas no sepan manejar bien las habilidades sociales y en consecuencia tanto sus círculos cercanos como menos próximos se resienten.
Si sufres inestabilidad emocional como en casos más extremos labilidad emocional, es recomendable la intervención psicológica.
