El mito: “Tú eres tu proyecto más importante… y quien no quiera sumarse a tu barco, pues que no esté contigo” plantea una idea potente pero sin rumbo. Rafael San Román lo dejó claro en el último capítulo de nuestro podcast, Entre Divanes; Tal y como explicó: “Es una frase que no significa nada. No señala ninguna dirección concreta.” A su vez, Belén insistió en la necesidad de definir: “¿Cuál es ese proyecto? ¿Cuál es la definición del proyecto? ¿Qué es para ti ese proyecto más importante?”, señalando que para cada persona puede ser algo distinto.
La conversación evoluciona hacia una reflexión terapéutica valiosa: desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), se introduce la importancia de la flexibilidad cognitiva y una autoestima desvinculada de la aprobación ajena. Ana Millán destaca cómo ACT propone que la autoestima no dependa exclusivamente de logros o validación, sino de respetarnos tal cual somos: “tiene que ver más con respetarte tal y como tú te veas en este momento, a veces te sentirás mejor y otras veces peor, pero se trata de buscar la no dependencia de la autoestima.”
En ACT, el concepto de “proyecto” deja de ser una narrativa rígida: se trata más bien de alinearse con los valores personales y vivir con coherencia, sin exigir que los demás se ajusten a nuestro modelo. La flexibilidad cognitiva permite aceptar los cambios del ritmo vital, las dudas y los altibajos sin perder el centro.
Este enfoque invita a ejercer una auto aproximación compasiva: aceptamos que a veces nos sentimos bien, otras no, y eso forma parte de nuestra experiencia. No se trata de ignorar el propio crecimiento, sino de sostenernos emocionalmente incluso cuando no cumplimos ideales externos.
Por tanto, más que embarcarse en un proyecto grandilocuente, desde Psicólogos Princesa se propone cultivar un proyecto interno basado en tus valores esenciales: respetarte, permanecer auténtico, y actuar con sentido, incluso con incertidumbre.
En última instancia, la verdadera pregunta no es quién se sube a tu barco, sino si tú te mantienes a bordo contigo mismo. Se trata de desmitificar esa frase vacía y convertirla en una oportunidad para conectar con lo que de verdad importa, sin depender del respaldo externo. Este enfoque potencia una autoestima auténtica y una vida coherente con lo que realmente valoras.
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