En la práctica de la psicología, como en muchas otras profesiones vocacionales, el compromiso con el bienestar de otros puede conducir a profundas crisis personales y profesionales. Aunque los psicólogos suelen mantener una imagen profesional impecable en sus consultas, detrás de cada encuentro existe una historia personal que, como en cualquier persona, está marcada por desafíos, dudas y momentos de agotamiento. Sin embargo, hablar abiertamente sobre las crisis en esta profesión aún es poco común, y eso es precisamente lo que Ana Millán, Socia profesional en Psicólogos Princesa y Directora de la Escuela de Psicología y Víctor de la Torre, psicólogo General Sanitario en Psicólogos Princesa, buscan cambiar al reflexionar sobre sus propias experiencias en este episodio de “Entre Divanes”.
En una conversación honesta, Ana expone que, aunque muchos asumen que la vocación sostiene todo, el trabajo en psicología también puede desgastar. El psicólogo, que escucha y guía, enfrenta a diario las complejidades y emociones de otros. Esta exposición continua, sumada a las propias vivencias personales, a menudo lleva a una acumulación de desgaste emocional que resulta difícil de compartir. Detrás de una apariencia profesional bien cuidada, se ocultan noches de insomnio, discusiones personales y dilemas emocionales que, aunque invisibles para los pacientes, afectan significativamente la salud mental del profesional.
Un alto en el camino para volver a empezar
Una de las preguntas de Ana fue si Víctor había tenido algún momento de crisis en su carrera. Víctor, por su parte, profundiza en una experiencia particularmente difícil, una crisis que lo impactó hace más de una década y lo llevó a replantearse su camino en la psicología. Fue un periodo en el que las demandas de la profesión y su vida personal parecían inconciliables. Mientras trabajaba en Psicólogos Princesa, enfrentó un nivel de estrés tan alto que llegó a un punto de saturación en el que sentía que no podía ponerse frente a un paciente más. La acumulación de responsabilidades y la carga emocional lo llevaron al límite y, finalmente, tuvo que detenerse para recuperarse.
“Imaginaos el punto de saturación al que llegué, que dije: ‘Me voy’. Lo dejé todo, tomé unos meses y me sané”, confiesa Víctor. Tomar esta decisión no fue fácil; sin embargo, el tiempo alejado de la profesión fue una oportunidad para recuperar su bienestar, retomar fuerzas y volver a su vocación con una perspectiva renovada.
Un acto de autocuidado
Este descanso no fue solo un alto en el camino, sino un acto de valentía y autocuidado que le permitió retomar la profesión con una visión más saludable. Con el apoyo de Marta, la directora de Psicólogos Princesa, y de amigos cercanos, Víctor halló el espacio y el tiempo para procesar sus experiencias. Aprendió la importancia de reconocer y aceptar los propios límites, algo fundamental para quienes, como él, dedican su vida a cuidar de otros. Su historia ilustra cómo incluso en una profesión orientada a la empatía y al apoyo emocional, es crucial detenerse para atender las propias necesidades.
Esta conversación entre Ana y Víctor también resalta una verdad universal: en cualquier trabajo vocacional, cuidar de otros exige cuidar también de uno mismo. Crear una cultura donde las crisis puedan ser reconocidas y gestionadas abiertamente es fundamental para que el cansancio no se traduzca en desgaste permanente, sino en una oportunidad para aprender y fortalecerse. Al abrir un espacio para la conversación sobre estas experiencias, Ana y Víctor invitan a otros profesionales a reflexionar y a encontrar un equilibrio entre la vocación y el autocuidado. De esta manera, no solo se protege la salud emocional del profesional, sino que se enriquece su capacidad de empatizar y ayudar a sus pacientes desde una posición de equilibrio y autoconciencia.Te invitamos a escuchar el fragmento y a sumergirte en esta profunda reflexión sobre cómo los psicólogos enfrentan sus propias crisis y encuentran el equilibrio entre la vocación y el autocuidado.
