Julieta García Canales, Psicóloga y Orientadora Vocacional, comparte su perspectiva sobre uno de los momentos más desafiantes en la vida laboral: decidir cambiar de trabajo. Según Julieta, este proceso no solo implica buscar nuevas oportunidades, sino también realizar un trabajo interno y externo para garantizar que el cambio sea positivo y sostenible.
"Lo primero que le recomendaría a alguien en esta situación es que busque ayuda. Eso siempre es interesante, porque permite abrir un espacio donde alguien te ayude a mirar hacia adentro."
Julieta enfatiza la importancia de reflexionar sobre el origen del malestar: "Es necesario preguntarte si tu incomodidad tiene realmente que ver con el trabajo o con otras áreas de tu vida. Muchas veces, no se trata solo del empleo, sino de algo más profundo que estás viviendo. Este espacio de reflexión también te permite sacar aspectos positivos de tu experiencia laboral."
Antes de tomar una decisión impulsiva, Julieta recomienda elaborar cuidadosamente el cierre de este ciclo: "Romper con todo de manera abrupta, puede ser perjudicial. Es importante transicionar y cerrar esa etapa de manera consciente, tanto a nivel práctico como psicológico."
"El segundo paso sería buscar ayuda para reconstruir tu perfil profesional. Es muy probable que, a lo largo de tu experiencia laboral, hayas desarrollado habilidades que ni siquiera habías considerado."
Julieta sugiere trabajar en una nueva visión de ti mismo como profesional:"Tu perfil seguramente ha cambiado, pero puede que no seas plenamente consciente de ello porque nadie te lo ha señalado. Al reelaborar tu experiencia y competencias, puedes darte cuenta de todo lo que has aprendido y cómo puedes aportar valor en otros contextos."
Este proceso no solo te ayuda a reconocer tu crecimiento, sino que también te prepara para presentarte de manera más efectiva en el mercado laboral.
"Una vez que has reelaborado tu perfil, el siguiente paso es mirar afuera y preguntarte: ¿qué está pasando en el mercado? ¿Dónde puedo aportar valor?"
Julieta destaca la importancia de salir al mundo laboral con una perspectiva renovada: "Ya no eres solo la persona que empezó en tu empleo actual, sino alguien con nuevas habilidades y aprendizajes. Es fundamental identificar cómo esos cambios encajan en lo que el mercado laboral necesita."
Este enfoque no solo te permite encontrar un empleo que se alinee con tus habilidades, sino también con tus intereses y valores personales.
Para Julieta, cambiar de trabajo no es solo cuestión de buscar algo nuevo, sino de hacerlo de manera consciente y estratégica: "El cambio laboral no debe ser una decisión impulsiva. Es un proceso que requiere mirar hacia adentro, reelaborar tu perfil y luego mirar hacia afuera con un propósito claro. Solo así puedes garantizar que el cambio sea una experiencia enriquecedora y no solo una forma de escapar del malestar."
Con estos tres consejos, Julieta invita a quienes se sienten insatisfechos en su trabajo a transformar una etapa de incertidumbre en una oportunidad para el crecimiento personal y profesional. Puedes ver este fragmento del podcast aquí.
