En el último episodio de nuestro podcast Entre Divanes, Ana Millán entrevistó a Miguel de Lucas, ilusionista, psicólogo y conferenciante. Una conversación que combina salud mental integral, magia y esperanza, y que muestra cómo es posible transformar la vulnerabilidad en fortaleza.
La magia es, para Miguel, una metáfora de la vida. “Cuando un niño ve a un violinista tocar, percibe dificultad. Cuando ve a un malabarista, percibe dificultad. Pero cuando ve a un mago… ahí, a nivel cognitivo y de atención, cambian las cosas porque está percibiendo algo que es imposible”.
Ese “imposible” abre la puerta a algo fundamental en psicología: recuperar la ilusión y la esperanza incluso en los momentos de mayor malestar.
Miguel compartió abiertamente su experiencia con la ansiedad y cómo llegó a pedir ayuda profesional. “Yo descubrí la ansiedad un día que empecé a sudar muchísimo de manera muy fría, parecía que me quería morir”. En su proceso, destacó la importancia de la relación con un profesional de referencia: “Es bueno decirlo, ¿no? Que hay que tener una buena alianza terapéutica con el psicólogo o la psicóloga que nos atienda, y eso se siente”.
Este aspecto es clave también en la terapia cognitiva conductual (TCC), una de las intervenciones psicológicas más respaldadas científicamente para la ansiedad y la depresión.
Ana Millán resumió en una frase sencilla pero poderosa el camino hacia el bienestar emocional: “Las tres fases del cambio siempre hablamos que son entender, aceptar y transformar. Si uno no entiende lo que le pasa, no lo puede aceptar, y si uno no lo acepta, no lo puede transformar”.
Este enfoque es aplicable tanto a la intervención en crisis emocionales como al manejo del estrés laboral o a la terapia de pareja y relaciones.
Uno de los puntos centrales del episodio fue la importancia de la esperanza como motor de cambio. En palabras de Ana: “cuando un paciente llega con desesperanza, una de las tareas más importantes es intentar tirar de una esperanza, de que conecte con algún tipo de ilusión”.
Miguel añadió que el propósito vital no debe confundirse con un objetivo puntual: “Propósito no es objetivo, propósito es algo más transversal con lo que tú vas conectando y luego la forma da igual, pero el fondo son tus valores, es lo que tú aportas”
La conversación con Miguel de Lucas nos recuerda que la magia no está solo en los escenarios, sino también en la capacidad de afrontar la incertidumbre, recuperar la ilusión y construir un propósito alineado con nuestros valores.
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