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Etiqueta: higiene del sueño

Aquí encontrarás una variedad de artículos sobre psicología donde colaboran los psicólogos alumnos del Máster General Sanitario pertenecientes a distintas universidades.
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La importancia del sueño en niños y adolescentes

11 de marzo de 2026
Un artículo de Nagore Fernández El sueño es una función biológica necesaria en los seres humanos, pero es especialmente indispensable en edades tempranas y adolescencia, ya que contribuye a una buena maduración y funcionamiento del sistema nervioso. Como se explica en el artículo de Riggins et al. (2024), el sueño no solo acompaña los hitos […]
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¿Por qué es tan importante adquirir unos buenos hábitos de sueño?

7 de abril de 2021
Cada vez más personas padecen dificultades para dormir. Es importante el establecimiento de unos buenos hábitos de sueño
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La importancia de cuidar el sueño

11 de junio de 2020
La importancia de cuidar el sueño. Una serie de recomendaciones que, estamos convencidos, os serán de gran utilidad para conseguir un sueño reparador
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