En este episodio de “Entre divanes” , Ana Millán, Codirectora de Psicólogos Princesa, Directora de la Escuela de Psicología y Presidenta de la Asociación, y Alberto Peña Chavarino, psicólogo y experto en autoconocimiento; nos hablan sobre cómo el Eneagrama nos ayuda a entender mejor el comportamiento humano.
Tal y como explica Alberto: “el Eneagrama es un símbolo de nueve puntas interconectadas y realmente explica cómo es el comportamiento humano”. Esta herramienta puede utilizarse en diversos contextos: en procesos de coaching personal y profesional, en terapia individual o de pareja, e incluso para mejorar las relaciones interpersonales. Su utilidad radica en que permite comprender los patrones cognitivos, emocionales y conductuales más habituales de cada persona, lo cual facilita el autoconocimiento y la comprensión de los demás.
El Eneagrama nos brinda una guía clara para observarnos con más objetividad. A través de sus nueve tipos de personalidad, podemos identificar:
🔹Nuestros patrones automáticos de pensamiento, emoción y acción.
🔹Cómo reaccionamos ante el estrés y cómo gestionamos las relaciones.
🔹Nuestras fortalezas, talentos naturales y también nuestras áreas de mejora.
Este sistema no busca encasillar a las personas, sino darles una herramienta para observar su comportamiento desde una perspectiva más compasiva y consciente. Nos permite ver más allá de la superficie y conectar con lo que realmente motiva nuestras acciones.
Además, facilita la autoexploración y la construcción de estrategias de cambio personal, adaptadas al estilo y necesidades de cada individuo.
Para psicólogos y terapeutas, el Eneagrama es una herramienta valiosa que puede marcar la diferencia en un proceso terapéutico. Alberto lo explicaba así: “si tú eres terapeuta, eres un psicólogo, sirve para saber cuál tiene que ser el plan terapéutico del individuo con el que estás trabajando”.
Conocer el tipo de personalidad de un paciente permite desarrollar intervenciones más eficaces y enfocadas, favoreciendo un proceso de crecimiento más consciente y profundo.
Más allá del uso terapéutico, el Eneagrama es una poderosa herramienta de transformación personal. Nos muestra no solo quiénes somos, sino también hacia dónde podemos ir. Nos ayuda a equilibrar nuestras tendencias automáticas, compensar nuestros puntos ciegos y potenciar lo mejor de nosotros mismos.
Alberto lo resumía muy bien: “te sirve por un lado para conocerte y entenderte como tú eres, y entender a los demás”. Si estás en un proceso de búsqueda personal, si quieres fortalecer tu bienestar emocional o simplemente quieres conocerte más a fondo, el Eneagrama puede ser una guía muy valiosa en tu camino. Aporta claridad, profundidad y dirección para construir una vida más consciente y alineada con tu verdadera esencia.
¿Te gustaría explorar el Eneagrama con un profesional? En Psicólogos Princesa ofrecemos terapia presencial y terapia online para ayudarte a aplicar esta poderosa herramienta en tu vida.
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