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Categoría: Podcast

Aquí encontrarás una variedad de artículos sobre psicología donde colaboran los psicólogos alumnos del Máster General Sanitario pertenecientes a distintas universidades.
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Humanidad compartida: cuando reconocernos en el otro también sana

19 de septiembre de 2025
Una de las experiencias más profundas —y a menudo olvidadas— del proceso terapéutico es la reconexión con lo humano. En el último episodio de nuestro podcast Entre Divanes, se aborda un concepto tan sencillo como poderoso: la humanidad compartida. Ese reconocimiento de que el sufrimiento, las dudas, los miedos y las alegrías forman parte de […]
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Mindfulness: una respuesta necesaria para una vida más consciente

12 de septiembre de 2025
Hoy más que nunca, muchas personas sienten que viven en piloto automático, atrapadas entre tareas, notificaciones y pensamientos que no cesan. Frente a esta realidad, el mindfulness emerge como una necesidad más que una opción. Como comenta Paz en el tercer episodio de la segunda temporada del podcast Entre Divanes, “el mindfulness se ha vuelto […]
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Pensamientos, acción y descanso: el equilibrio olvidado

5 de septiembre de 2025
Vivimos inmersos en una cultura donde la productividad parece haberse convertido en el único valor válido. Donde parar es casi un pecado y donde estar en calma, sin hacer, se asocia erróneamente con vagancia o ineficacia. En el nuevo episodio del podcast Entre Divanes, se abre un espacio muy necesario para cuestionar esta dinámica y […]
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Mindfulness frente a la autocrítica y los estándares irreales de belleza

29 de agosto de 2025
Las redes sociales marcan, muchas veces de manera invisible, la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Las imágenes idealizadas, los filtros y los estándares de belleza imposibles han colonizado nuestro día a día y, sin darnos cuenta, afectan profundamente a nuestra autoestima y a la relación que mantenemos con nuestro cuerpo. Tal y […]
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Mindfulness y autocompasión: más allá de la moda

22 de agosto de 2025
“El momento presente es el único momento que tienes. Haz del ahora el centro de tu vida”. Con esta frase de Thich Nhat Hanh comienza el tercer capítulo de la segunda temporada del podcast Entre Divanes, de Psicólogos Princesa. En este episodio, Ana Millán, codirectora de Psicólogos Princesa y directora de la Escuela de Psicología, […]
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Cómo una red de apoyo auténtica puede ayudar a fortalecer tu autoestima

14 de agosto de 2025
Cuando alguien cercano actúa desde el miedo, no cuestiona tu autoestima, sino que proyecta su propio sufrimiento. Como destaca Ana Millán: “son sus propios miedos. No es que estén dudando de tu autoestima, sino que ellos sufren por ti, pero no tiene nada que ver contigo.” La intervención de Zuriñe Alacreu aporta una clave poderosa: […]
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Autoestima desde la aceptación: redefinir tu proyecto con flexibilidad cognitiva

8 de agosto de 2025
El mito: “Tú eres tu proyecto más importante… y quien no quiera sumarse a tu barco, pues que no esté contigo” plantea una idea potente pero sin rumbo. Rafael San Román lo dejó claro en el último capítulo de nuestro podcast, Entre Divanes; Tal y como explicó: “Es una frase que no significa nada. No […]
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Límites conscientes: ¿sabes realmente por qué los pones?

4 de agosto de 2025
Aprender a poner límites es fundamental para sostener una buena autoestima, pero ese proceso requiere una mirada más completa que simplemente decir “sí” o “no”. Belén Serrano señala: “Es muy importante aprender a poner límites, pero también saber contextualizar qué límites estamos poniendo, a quién y también por qué lo estoy poniendo”. No basta con […]
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Más allá de “vibrar alto”: reflexiones sobre relaciones auténticas

25 de julio de 2025
La idea de “rodéate de quien te haga vibrar alto” se presenta como un consejo aspiracional. Sin embargo, ¿qué significa realmente “vibrar alto”? Rafael San Román lo cuestiona en nuestro podcast, Entre Divanes: puede estar asociado a un enfoque superficial de relaciones que simplemente confirmen nuestra versión positiva. Él plantea directamente: muchas veces se confunde […]
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Desmontando mitos: que te quieran no depende de cuánto te quieras.

18 de julio de 2025
La creencia de que “si tú no te quieres, nadie te va a querer” sostiene una carga emocional injusta, como si el afecto dependiera exclusivamente del nivel de autoaceptación. Pero esta idea se desmonta al poner el foco en otra perspectiva. Belén Serrano responde con claridad en el último capítulo de nuestro podcast: “Creo que […]
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