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Blog de Psicología

Aquí encontrarás una variedad de artículos sobre psicología donde colaboran los psicólogos alumnos del Máster General Sanitario pertenecientes a distintas universidades.
Blog de Psicología

Timidez y miedo a hablar en público

29 de julio de 2023
¿Qué es la timidez? La timidez, es un rasgo de personalidad depende tanto de factores genéticos como ambientales (debido a nuestra experiencia). La timidez es un rasgo que podemos mostrar desde la niñez y que se va moldeando a través de nuestras vivencias. Algunas características de las personas tímidas son: Todo ello, suele tener como […]
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Problemas de sueño

29 de julio de 2023
¿Qué es el insomnio? El insomnio es la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Algunos de los factores que pueden influir en nuestro sueño son el estrés, el ruido, la nutrición, las preocupaciones, etc. Además, la falta de sueño puede acarrear consecuencias tanto físicas como psicológicas. Tipos de insomnio Problemas de sueño Los […]
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Obsesiones y preocupaciones

29 de julio de 2023
¿Qué son las obsesiones? Para que un pensamiento se considere obsesivo debe cumplir una serie de características. La primera característica es que el pensamiento debe aparecer de forma constante y repetida en la mente de la persona (las ideas deben ser repetitivas y recurrentes). Además, por mucho que la persona intente no pensar en ellas […]
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Inestabilidad emocional

29 de julio de 2023
¿Qué es la inestabilidad emocional? La inestabilidad emocional consiste en sufrir cambios relativamente bruscos en el estado de ánimo que puede causar mucho malestar tanto a la persona que lo padece como a su entorno social. Las personas con inestabilidad emocional, suelen centrarse excesivamente en las experiencias que les hacen sentir enfado, con miedo o […]
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Habilidades sociales

29 de julio de 2023
¿Qué son las habilidades sociales? Las habilidades sociales son aquellas conductas, actitudes y pensamientos que nos ayudan a relacionarnos de manera exitosa con los demás y conseguir nuestros objetivos. Una persona habilidosa es capaz de adaptarse a distintas personas y contextos, consigue mantener un equilibrio emocional, empatiza con el otro, es habilidoso resolviendo conflictos, maneja […]
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Fobia social o ansiedad social

29 de julio de 2023
La fobia social o el trastorno de ansiedad social se caracteriza por temores fuertes y persistentes relacionados con las interacciones sociales, frecuentemente fundamentados en miedos a humillarse o avergonzarse, lo que interfiere notablemente en el día a día de la persona. La ansiedad social pasa por una preocupación constante durante semanas por un evento social […]
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Fobias

29 de julio de 2023
¿Qué son las fobias específicas o simples? Las fobias específicas o simples se caracterizan por la presencia de un miedo intenso y persistente a objetos o situaciones bien delimitadas. La fobia específica o simple es un problema de ansiedad. El miedo es irracional y se manifiesta ante la presencia o anticipación del objeto o situación […]
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Evaluación Neuropsicológica

29 de julio de 2023
¿En qué consiste un estudio neuropsicológico? La Neuropsicología es una parte de la psicología que se encarga de la relación entre las diferentes funciones cognitivas y las áreas cerebrales implicadas. Un estudio neuropsicológico consiste en una batería de pruebas que miden diferentes dominios cognitivos, y comparando los resultados obtenidos con unos valores de referencia nos […]
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Estrés postraumático

29 de julio de 2023
¿Qué es estrés postraumático? Cuando una persona se ve expuesta a un evento traumático (p.e.: accidentes de tráfico, robos, experiencia donde peligra la vida…etc.) su cuerpo pone en marcha reacciones emocionales como la ansiedad. En un primer momento, concretamente si estas reacciones permanecen hasta un mes, clasificamos esa manifestación como Trastorno de estrés agudo. Si […]
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Estrés

29 de julio de 2023
El estrés intenso o crónico puede ser perjudicial para la salud y nuestros psicólogos especialistas en estrés en Madrid pueden ayudarte. Se conoce como estrés a una relación particular entre la persona y el entorno que es valorada como desbordante o que excede en recursos y pone en peligro el bienestar. ¿Qué es el estrés? […]
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Duelo

29 de julio de 2023
La ayuda psicológica puede ser un elemento de protección ante posibles duelos complicados y una herramienta muy útil para su vivencia. ¿Qué es el duelo? El duelo es una reacción normal que aparece ante la pérdida de alguien o algo significativo para nosotros, por ejemplo la pérdida de un ser querido o un divorcio. El […]
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Bajo estado de ánimo

29 de julio de 2023
Debemos ser conscientes que el bajo estado de ánimo va a ser una etapa transitoria y que lleva su tiempo salir de ella, pero que hoy en día con ayuda de los tratamientos psicológicos, esa etapa depresiva podemos superarla y/o saber manejarla. Tristeza, apatía y depresión La tristeza, la melancolía, la apatía o la desmotivación […]
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Autoestima

29 de julio de 2023
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Es lo que pensamos sobre nosotros o cómo creemos que somos. Es el valor que nos damos a nosotros mismos basándonos en nuestras experiencias. Empezamos a desarrollarla en la infancia. En ella influye mucho la forma en que nuestros padres y […]
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Ataques de pánico o crisis de ansiedad

29 de julio de 2023
¿Qué son los ataques de pánico o crisis de ansiedad? Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son una crisis donde en un breve espacio de tiempo, la persona experimenta elevados niveles de angustia – ansiedad con intensos pensamientos aterradores de que algo grave puede ocurrir (tener un ataque al corazón, asfixiarse, desmayarse, volverse […]
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Alimentación

29 de julio de 2023
Los problemas de alimentación Muchas personas que comen de manera compulsiva o restringen alimentos no padecen un trastorno de la alimentación. Es importante diferenciar qué es un trastorno de la alimentación y qué es un problema de la conducta alimentaria. Hablamos de problema alimentario cuando la alimentación no implica un perjuicio físico o no supone […]
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Ansiedad

29 de julio de 2023
Cuando la ansiedad se convierte en una respuesta generalizada, demasiado intensa o duradera, puede convertirse en un problema de salud. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un mecanismo para nuestra supervivencia. Es un sistema de alerta que surge cuando existe un peligro que pone en juego nuestra integridad física y/o psicológica. Por lo tanto, […]
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