Blog de Psicología

Aquí encontrarás una variedad de artículos sobre psicología donde colaboran los psicólogos alumnos del Máster General Sanitario pertenecientes a distintas universidades.

Blog de Psicología

Trastornos de la conducta alimentaria

Las relaciones con la comida en la infancia y los TCA

18 de septiembre de 2025

En el contexto de descubrimiento que constituyen nuestros primeros años de vida uno de los aprendizajes más importantes va a ser la adquisición de determinados hábitos alimentarios. “¿Influye el desarrollo durante la infancia en la aparición de Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)?” A esta pregunta da respuesta Inés Brizuela en el siguiente artículo. Estamos seguros […]

Mindfulness: una respuesta necesaria para una vida más consciente

12 de septiembre de 2025

Hoy más que nunca, muchas personas sienten que viven en piloto automático, atrapadas entre tareas, notificaciones y pensamientos que no cesan. Frente a esta realidad, el mindfulness emerge como una necesidad más que una opción. Como comenta Paz en el tercer episodio de la segunda temporada del podcast Entre Divanes, “el mindfulness se ha vuelto […]

Pensamientos, acción y descanso: el equilibrio olvidado

5 de septiembre de 2025

Vivimos inmersos en una cultura donde la productividad parece haberse convertido en el único valor válido. Donde parar es casi un pecado y donde estar en calma, sin hacer, se asocia erróneamente con vagancia o ineficacia. En el nuevo episodio del podcast Entre Divanes, se abre un espacio muy necesario para cuestionar esta dinámica y […]

Mindfulness frente a la autocrítica y los estándares irreales de belleza

29 de agosto de 2025

Las redes sociales marcan, muchas veces de manera invisible, la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Las imágenes idealizadas, los filtros y los estándares de belleza imposibles han colonizado nuestro día a día y, sin darnos cuenta, afectan profundamente a nuestra autoestima y a la relación que mantenemos con nuestro cuerpo. Tal y […]

Psicología del Crecimiento Personal

El poder del aburrimiento

27 de agosto de 2025

Ante la obligación de estar permanentemente ocupados, que hemos interiorizado como uno de los deberías más dañinos para nuestra salud mental, Agustín del Campo apela al superpoder del aburrimiento: en sus propias palabras “una pausa que nos permite reconectar con nuestras ideas, emociones y necesidades más profundas”. Estamos seguros que os va a interesar. Vivimos […]

Mindfulness y autocompasión: más allá de la moda

22 de agosto de 2025

“El momento presente es el único momento que tienes. Haz del ahora el centro de tu vida”. Con esta frase de Thich Nhat Hanh comienza el tercer capítulo de la segunda temporada del podcast Entre Divanes, de Psicólogos Princesa. En este episodio, Ana Millán, codirectora de Psicólogos Princesa y directora de la Escuela de Psicología, […]

Psicología del Crecimiento Personal

El arte de sanar en grupo

20 de agosto de 2025

Para Eva García la terapia de grupo constituye una forma de sanación, de ahí la importancia de, como ella misma apunta en este artículo, “vernos en las historias de otros”. Estamos seguros que os va a interesar. Sanar acompañados es un acto profundamente humano. Nos permite vernos en las historias de otros. Descubrir que ese […]

Cómo una red de apoyo auténtica puede ayudar a fortalecer tu autoestima

14 de agosto de 2025

Cuando alguien cercano actúa desde el miedo, no cuestiona tu autoestima, sino que proyecta su propio sufrimiento. Como destaca Ana Millán: “son sus propios miedos. No es que estén dudando de tu autoestima, sino que ellos sufren por ti, pero no tiene nada que ver contigo.” La intervención de Zuriñe Alacreu aporta una clave poderosa: […]

Psicología clínica y de la salud

La salud mental como un problema colectivo

13 de agosto de 2025

Si queremos avanzar en una concepción integral de la salud mental no podemos relegar, como nos recuerda Graciela García en el siguiente artículo, lo que sucede a nuestro alrededor: el contexto social y económico en el que se desarrollan nuestras vidas. Estamos seguros que os va a interesar. Cuando hablamos de problemas de salud mental, […]

Autoestima desde la aceptación: redefinir tu proyecto con flexibilidad cognitiva

8 de agosto de 2025

El mito: “Tú eres tu proyecto más importante… y quien no quiera sumarse a tu barco, pues que no esté contigo” plantea una idea potente pero sin rumbo. Rafael San Román lo dejó claro en el último capítulo de nuestro podcast, Entre Divanes; Tal y como explicó: “Es una frase que no significa nada. No […]

Límites conscientes: ¿sabes realmente por qué los pones?

4 de agosto de 2025

Aprender a poner límites es fundamental para sostener una buena autoestima, pero ese proceso requiere una mirada más completa que simplemente decir “sí” o “no”. Belén Serrano señala: “Es muy importante aprender a poner límites, pero también saber contextualizar qué límites estamos poniendo, a quién y también por qué lo estoy poniendo”. No basta con […]

Más allá de “vibrar alto”: reflexiones sobre relaciones auténticas

25 de julio de 2025

La idea de “rodéate de quien te haga vibrar alto” se presenta como un consejo aspiracional. Sin embargo, ¿qué significa realmente “vibrar alto”? Rafael San Román lo cuestiona en nuestro podcast, Entre Divanes: puede estar asociado a un enfoque superficial de relaciones que simplemente confirmen nuestra versión positiva. Él plantea directamente: muchas veces se confunde […]

Psicología general

El miedo a decir NO

23 de julio de 2025

Si bien vamos teniendo claro que el permitirnos decir “no”constituye una de las claves fundamentales de la asertividad, las dificultades que encontramos para llevarlo a la práctica revelan un trasfondo considerablemente más complejo que la aplicación de un determinado estilo de comunicación. Acerca del miedo a la negativa y otras emociones relacionadas reflexiona Julia Fuentes […]

Desmontando mitos: que te quieran no depende de cuánto te quieras.

18 de julio de 2025

La creencia de que “si tú no te quieres, nadie te va a querer” sostiene una carga emocional injusta, como si el afecto dependiera exclusivamente del nivel de autoaceptación. Pero esta idea se desmonta al poner el foco en otra perspectiva. Belén Serrano responde con claridad en el último capítulo de nuestro podcast: “Creo que […]

Psicología clínica y de la salud

¿Qué es Gaslighting y cómo puedo protegerme?

16 de julio de 2025

Seguramente no sepas que el término Gaslighting tiene su origen en un melodrama clásico titulado en nuestro país Luz que agoniza (Gaslight. George Cukor, 1944). Aparte de ver esta estupenda película no te pierdas el siguiente artículo de Cristina Ruiz, en el que detalla las particularidades de un fenómeno psicológico que genera un gran nivel […]

500 días juntos: amor, idealización y crecimiento personal

7 de julio de 2025

500 días juntos no es una historia de amor cualquiera. Aunque comienza con la fórmula clásica del cine romántico “chico conoce a chica”, pronto deja claro que no se trata de una historia de amor, sino de una historia sobre la idealización, la pérdida y el crecimiento personal. En la última temporada de Entre Divanes […]

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